10月8日　はじめてのヨガ体験クラスを行いました。そして本日は皆既月食です。

こんにちは。Noriです。

今朝は早起きして子供たちと主人のお弁当を作り（いつもは3つ、今日は４つ）、早起きついでに部屋中の掃除と布団を干して

朝活充実しております。よっ！！主婦の鏡！！と誰も褒めてくれないので自分でほめてみました（笑）→暑い夏こそ朝活を

さて、本日朝からの女性のためのヨガ、たくさんの方にお越しいただきありがとうございます。

全身調整から仙骨傾きの調整、ブロックワークを取り入れ、締める動きと緩める動きを交互に取り入れましたよ。

シャバアーサナに入った瞬間

「はぁぁぁぁぁぁー。」というため息のような吐息が聞こえてきましたね。

ご参加ありがとうございます。

そして、はじめてのヨガ体験クラス。

今回は親子でご参加くださいました。

はたから見るとそっくりのお二人。。。

動き方や、力の入れ具合、抜け具合がまったく同じでした。

親子ってこういうところが似てくるのですね。

久しぶりに体を動かされたようですので、ゆったりとじっくりとクラスを運ばせていただきました。

自律神経の調整、痩身目的、運動不足を解消するようクラスを構成したつもりです。

クラス後、すっきりした、疲れが取れたとのお声をいただきうれしいです。

ご入会ありがとうございます！！

次回のはじめてのヨガ体験クラスは

10月25日土曜日　15：30~16：30です。

まだ空きがありますので、試してみたい方お待ちしております。

お申込みはこちら→ご予約・お問い合わせ

さて、本日は皆既月食ですね。

ちょうど夜クラスと時間が重なりますので、今日はブラインドを開けて、月浴しながらヨガクラスを行います。

19：00~20：00　ビギナーヨガ　Nori

20：30~21：30　陰ヨガ　Nori

どちらのクラスもゆったりとした内容ですので初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。

皆既月食は、太陽と地球、月が一直線に並ぶために起こるものです。

今晩の皆既月食は、地球の影に満月がすべて隠れ、赤黒くにぶく光るのです。

完全に地球の影に覆われるのが約１時間と長いため、天候が良ければ、ゆっくりと幻想的な月の観察を楽しめるそうですよ。楽しみですね。

Namaste

埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B